Manfaat Minum Teh dan Kopi tanpa gula

Mungkin sebagian dari anda kurang menyukai meminum teh dan kopi tanpa mencampurnya dengan gula. Karena selain rasanya menjadi hambar atau pahit, juga tidak mengundang selera bagi lidah karena terbiasa dengan minuman yang memiliki rasa. Namun perlu anda ketahui minum teh atau kopi tanpa gula sebanyak 3-4 cangkir sehari bisa mengurangi risiko diabetes hingga 18 persen karena kandungan magnesium, lignan dan asam chlorogenic yang merupakan antioksidan bisa memperlambat pelepasan gula ke dalam darah setelah mengonsumsi makanan. Nah, tidak ada salahnya jika sesekali minum teh dan kopi tanpa gula, kan ...