Manfaat sayur bayam

Sayur bayam selain enak dikonsumsi karena memiliki rasa yang segar dan mengenyangkan, selain itu juga dengan mengkonsumsi tiga mangkuk bayam bisa mensuplai 40 persen kebutuhan magnesium yakni mineral yang bisa mengurangi efek stres di dalam tubuh dengan cara mencegah tekanan darah melonjak. Dengan begitu konsumsilah sayur bayam agar anda terhindar dari depresi.